En tiempos donde el ahorro y la practicidad son esenciales, preparar comidas sabrosas sin gastar mucho es una habilidad valiosa. A continuación, te presento tres recetas que combinan economía, sabor y facilidad de preparación. 1. Taquitos Dorados de Papa Ingredientes: 4 papas medianas 1/2 taza de queso rallado (opcional) Tortillas de maíz Aceite para freír […]
Tres Recetas Económicas y Deliciosas para la Semana Leer más »
La sopa miso es un clásico de la cocina japonesa Zen, rica en umami, fácil de digerir y profundamente reconfortante. Una receta ideal para calmar el cuerpo y la mente con cada sorbo. Ingredientes (para 2 porciones) 3 tazas de agua 2 cucharadas de pasta de miso (blanca o roja) 100g de tofu firme en
Sopa Miso con Tofu y Algas Wakame Leer más »
Una receta fresca, ligera y nutritiva que equilibra proteína vegetal, vegetales crudos y sabores naturales. Ideal para quienes buscan una comida simple y consciente, inspirada en los principios de la Cocina Zen. Ingredientes (para 2 porciones) 1 taza de quinoa cocida (lavada previamente) 2 puñados de espinaca fresca ½ taza de garbanzos cocidos ½
Ensalada Zen de Quinoa y Garbanzos con Vinagreta de Limón Leer más »
Un plato equilibrado, nutritivo y lleno de armonía, ideal para quienes buscan una alimentación consciente inspirada en la filosofía de la Cocina Zen. Este bowl combina texturas y sabores que nutren cuerpo y mente. Ingredientes (para 2 porciones) 1 taza de arroz integral cocido 200g de tofu firme en cubos 1 taza de brócoli
Bowl Zen de Arroz Integral con Tofu, Verduras y Salsa de Sésamo Leer más »
Recetas Saludables En Cocina Zen creemos que comer bien es un acto de amor propio. Te presentamos recetas sencillas, nutritivas y llenas de sabor para reconectar con tu cocina y tu bienestar. 1. Bowl Energético de Quinoa Bowl Energético de Quinoa Ingredientes (para 2 porciones): 1 taza de quinoa cocida (lavada previamente) 2 puñados de
Recetas Saludables | Cocina Zen Leer más »
